“Nadadores, aqui vai uma dica muito importante para um começo de temporada"

O PERÍODO INICIAL NUMA TEMPORADA É A MELHOR ÉPOCA PARA SE ACOSTUMAR COM NOVOS HÁBITOS DE TREINO. Isso mesmo. Todos nós temos hábitos de treino que podem ser melhorados e o momento ideal de colocar essa idéia em prática é agora. Todos vocês sabem quais aspectos podem ser melhorados no seu treinamento. Exemplos: concentração em entender a técnica pedida e atenção do 1º ao último 25m tentando executá-la; concentração em corrigir algum erro durante uma série forte; lutar realmente ATÉ O FINAL para vencer aquela dor muscular, aquele cansaço que surge antes de acabar a série; nadar o crawl com a perna mais forte, em uma freqüência ainda mais veloz do que a dos braços; se esforçar para nadar com o braço ainda mais estendido e alto; se acostumar a levar a garrafa de água ou energéticos todos os dias... Enfim, todos sabem onde é possível melhorar e se for feito esse exercício DIARIAMENTE, a gente acostuma e realmente melhora.”